マクロ美アンSachi

ノマド的暮らしが好き。海外旅行/ 英語/ スローライフを満喫しよう♪

スローライフ

コンポスト作り方♡落ち葉+米ぬか+EM発酵液で堆肥つくり♪

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 今回は、裏庭の落ち葉(枯葉)を使って、簡単コンポスト作りをご紹介したいと思います♪ 落ち葉だけでもコンポストはできますが、少々時間がかかってしまうので、米ぬかとEM発酵液を加えることで、堆肥化のスピードアッ…

1日1組限定キャンプ場♡九州おすすめ3選

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 今回は、九州の1日1組限定サイトを運営するおすすめキャンプ場のご紹介です♪ 1日1組限定キャンプ場♡九州おすすめ3選 1日1組限定のメリット&デメリット ぜひ行って欲しいおすすめサイト 佐賀県 「むおんきゃんぷ」 佐賀…

100均キャンプグッズ♡少ない量で「ごはんが炊ける袋」

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 今回は、ソロキャンの際にとっても重宝している100均の「ごはんが炊ける袋」のご紹介です♪ いつもキャンプの際に、ご飯を炊くのは最低でも1合以上が、私の中の常識だったのですが、1合でも女性の私には少々量が多かった…

ゴーヤの育て方♡親づる摘心時期と人工授粉が大事

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 今回は、きゅうりに続く夏野菜の代表格「ゴーヤ」栽培について、家庭菜園実践者の観点から自分の経験に基づいて、情報をみなさんと共有できればと思い、ブログにUPしてみました。 ゴーヤと言えば、ゴーヤチャンプルや沖…

きゅうりの育て方♡種まきから摘心&収穫までプランター栽培方法

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 今回は、きゅうりの育て方ということで、私自身の実体験をもとに、種から育てるきゅうりのお世話の仕方を皆さんにお伝えできればと思い、詳細をブログにUPしようと思います。 今年から、本格的に裏庭スペースを利用し、…

コンポストの作り方♡簡単で効果的な米ぬかがおすすめ

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 今回はエコライフを意識して、米ぬかだけで作る簡単で効果的なコンポストの作り方をご紹介したいと思います。 時間をかければ、お庭にある土だけでもコンポストは十分にできるのですが、短期間で効果的に生ゴミを処理で…

自然農の始め方〜糸島での「自然農」見学学習会

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 先日、福岡県糸島市で行われた「自然農」の見学学習会に参加してまいりました♪ 最近では、無農薬野菜やオーガニック、自然農といった、なるべく食物に負担のかからない農法が知られるようになってきました。 私たち消費…

ダッチオーブンでパン作り♡キャンプ場でのコツやポイント教えます♪

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 今回は、キャンプ飯シリーズとなります。 先日、CaptainStag ミニサイズのダッチオーブンでパン作りをして、思いのほかうまく焼きあがったので、私の体験も含め、キャンプ場でのパン作りを想定して、コツやポイントなど…

キャンプ飯♡簡単おすすめズワイガニを使ったお正月料理

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 今年もあわただしい年末の季節がやってまいりました。年末年始に向けて、キャンプ泊を計画されている方も多いのではないでしょうか? キャンプ好きの皆さんは、いつもどんなお正月キャンプ飯を作ってらっしゃいますか?…

ソロキャンプはメスティン料理がおすすめ♡簡単パン作り〜焼く/炊く/蒸す/揚げるが可能な万能飯盒

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 今回は、キャンプギアとして頻繁に使え、とても便利でコスパの良いメスティンのご紹介です。 キャンプを始めたばかりの頃は、よくわからず大きめサイズの飯盒(4合炊き)を使っていましたが、ソロキャンプをする私にと…

ブッシュキャンプでの注意事項♡紅葉の原生林歩きとブッシュキャンプ野営準備

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 秋も徐々に深まり、紅葉の時期となりキャンプには絶好の季節となってまいりました。 先日、登山家の方が主催する原生林キャンプに参加してまいりました。冬はスキー場となる場所の近くに手付かずの原生林が残っているの…

キャンプ用ホットサンドメーカー♡ロゴス ホットサンド パンでつくる朝食がかわいい

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 今回は、ソロキャンプにハマってしまった中年女子(?)が、ずっと買いたかったホットサンドメーカー 「LOGOS ホットサンドパン」のご紹介です。 LOGOSの楓マークのロゴが大変可愛く気に入っていて、このロゴマークの焼…

車中泊必需品10選〜軽自動車&女性でも安全快適♢非常時にも安心

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 最近、車中泊がブームになってきていますが、どんなものを準備すれば安全で快適な車中泊ができるのでしょうか? 軽から大型車に至るまでどんなサイズの車でも、結構みなさん工夫して車中泊仕様に改造して、寝床を確保さ…

ソロキャンプ〜ブッシュクラフト初心者の必需品10選とは?

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 数ヶ月前から、ブッシュクラフトの講習に何度か参加しています。女子のソロキャンプではなかなかブッシュクラフト的キャンプをするのは勇気のいるものです。 講習では、ブッシュクラフトとはなんぞやという内容の座学を…

手作りドリンクの作り方♡ブルーベリーとリンゴ酢のレシピ

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 先日、ドクダミ茶についての記事をアップしましたが、今回はリンゴ酢を使った夏にぴったりなヘルシードリンクをご紹介したいと思います。 最近、裏庭に植えたブルーベリーでなにか美味しいドリンクは作れないだろうか。…

どくだみの効能〜手作りどくだみ茶と化粧水レシピ

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 最近、家庭菜園にハマり、畑作業をすることが増え、それと同時に裏庭に勝手にじゃんじゃか生えてくる「入道草(どくだみ草)」が、あまりにも増えすぎ、抜いても抜いてもしぶとく生えてくる、生命力の強さが半端ない植…

100均DIYでステキな庭カフェ♡テーブル作り

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 自粛生活が長引いているせいか、最近、自宅や裏庭で過ごすことが多くなり、いろんなダメダメな箇所が気になりはじめ、今まで長年手をつけずに放置していた場所を、そろそろ片付ける気持ちになってきた今日この頃です。 …

体に優しい石鹸 ハンドソープのご紹介♡無香料&エコフレンドリーでお肌も喜ぶ

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 ここ数ヶ月間、外から帰ったら手洗い+うがいということで、1日に何回も手を洗いすぎて、気がついたらおばあちゃんみたいにガサガサな手になっていて、いったいどうしたんだろう?と思いきや、界面活性剤の入ったハンド…

外出自粛〜おうちでソロキャンプを楽しもう♪ 簡単調理の「缶ミリメシ」と飯盒ご飯炊き紹介

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 外出自粛が続いておりますが、みなさんいかがお過ごしですか? 私は、週1くらいのスーパーでの食料調達以外は、まったくと言って良いほど外出していません。模範的市民ですね(笑)。おかげで、体重が知らない間にどっ…

自給自足に向けて庭で野菜作り〜初めての家庭菜園で必要なものは何?

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 外出自粛が続いておりますが、週に一度外出する時に必ず行くのは地元のスーパー。 品揃えはそこそこ困らない程度にはありますが、たまに張り切って料理を作ろうと思って、食材を探しに行った時に、ほしい食材がない場合…

ソロキャンプ〜 初めてのテント泊で必要な基本グッズは何?

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 本日は、私の趣味のひとつでもある、ソロキャンプについてお話しをしようと思います。 最近、外出自粛生活が続いており、なかなか外にも思うようにでることができず、ストレスのたまる生活をしいられている今日この頃で…

防災グッズ基本セット何が必要か?100均手作りマスク&アロマ除菌スプレーの作り方

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 最近では、防災関連グッズの準備が推奨されていますが、いったいどんなものを揃えておけば良いのでしょうか? いざとなれば、なんとなく準備はできそうですが、実際に基本的セットには何が含まれているのでしょうか? …

ソロキャンプ/車中泊用品のオススメ〜コスパの良い初心者向け調理必需品セットとは?

こんにちは。 マクロ美アンSachiです。 秋も深まり、ドライブやアウトドアなどに最適なシーズンとなっていますが、最近ではキャンプや車中泊の人気が徐々に高まっており、YouTubeなどでもそのような動画をよくみかけるようになりました。 キャンプや車中泊を…

熊本県阿蘇のオススメ体験〜地熱でマクロビ味噌作りが体験できるマクロビ合宿

こんにちは。 マクロ美アンSachiです。 先日、熊本県阿蘇にあるTAO塾(Taoリトリート&カフェ)さんで行われた「マクロビ合宿」に参加してまいりました。 Taoリトリート&カフェ - TAO Retreat & Cafe 2泊3日の合宿で、毎回のお食事は体にやさしいマクロビ食…

米麹で作った甘酒の効能と作り方 〜 砂糖不使用&アルコールなしで美容効果も高いオススメ食品

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 先日、熊本にあるマクロビ料理教室に参加してまいりました。 今回は、玄米と米麹を合わせて作った甘酒についての記事を書いてみようと思います。 甘酒は、冬の飲み物だと思っていましたが、夏の季語にも使われているよ…

【スローライフ】簡単家庭菜園 野菜編~トマトを育てる~

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 みなさんは、家庭菜園やガーデニングをした経験はありますか? 私は、現在福岡の実家でプチ田舎暮らしをしていますが、東京に住んでいる頃から家庭菜園や農業に興味があり、「いつかは自分で無農薬のおいしい野菜をつく…

【スローライフ】マクロビとは何か?私がマクロビを通して体験したすごい事10選

こんにちは。マクロ美アンSachiです。 皆さんは「マクロビ」とか「マクロビオティック」という言葉は聞いたことがありますか? ここ10数年、ハリウッド女優や有名芸能人、モデルなどの間で、ベジタリアンやヴィーガンなどの食事が流行り、その流れで、時々…

【スローライフ】 田舎暮らしのメリットとデメリットを比較 

こんにちは。 マクロ美アンSachiです。 今回は、田舎暮らしのメリットとデメリットの比較をし、記事にまとめてみました。 私自身は福岡生まれで、高校生まで地元で過ごし、社会人になってからは仕事の関係で ずっと東京などで都会暮らしをしてきました。若い…